تیم تولید محتوای بهیدو

طراحی سایت و اپلیکیشن موبایل،دیجیتال مارکتینگ

طراحی سایت و اپلیکیشن موبایل،دیجیتال مارکتینگ

شرکت بهین مبتکران ایده با نام اختصاری «بهیدو» یک مجموعه تخصصیِ فعال در زمینه تجارت الکترونیک است . ارائه خدمات حرفه ای در حوزه طراحی وب سایت، اپلیکیشن های موبایل، سئو و دیجیتال مارکتینگ در دپارتمان های این ظرکت به طور تخصصی انجام می شود.ما به تجارت شما کمک می‌کنیم در فضای مجازی حضوری قدرتمند و تاثیرگذار داشته باشید. به خوبی معرفی شده، دیده شوید و با کاربران فعلی و مشتریان آینده ارتباط برقرار کنید.

همزمان با گسترش کسب و کار شما مقیاس وظایف و همچنین تعداد کارمندان مورد نیاز برای ادامه کار به سرعت افزایش می یابد. استخدام کارمندان خوب می تواند یک راه حل ساده و آسان برای ادامه فعالیت شما باشد. ولی اگر می خواهید موثرتر باشید ، ما یک سیستم اتوماسیون اداری را به شما پیشنهاد می دهیم. اما مزایا و همینطور تأثیر سیستم های اتوماسیون اداری بر ارتباطات سازمانی شما چیست؟ برای یافتن پاسخ این سوال با بهوان همراه باشید.

۲۱ فروردين ۰۰ ، ۱۶:۱۴
بهین مبتکران ایده

انتخاب نوع بازاریابی مناسب ، سوالی است که همواره بازاریابان را درگیر خود می کند. برای مثال اینکه تفاوت بازاریابی کلاسیک با دیجیتال مارکتینگ چیست و در حال حاضر از کدام یک باید استفاده کرد؟ یکی از سوالات مهم برای افراد مشغول در این حوزه است. اگر می خواهید در این خصوص بیشتر بدانید این مطلب را دنبال کنید.

به یاد داشته باشید دانستن تفاوت بازاریابی کلاسیک با دیجیتال مارکتینگ و انتخاب یک روش مناسب بازاریابی تنها گام برای موفقیت در یک کسب و کار نیست. بلکه شما باید بدانید که چگونه بازار ، فرصت ها و مصرف کننده احتمالی را به یک مشتری واقعی در آینده تبدیل کنید.

۲۱ فروردين ۰۰ ، ۱۶:۰۵
بهین مبتکران ایده

بازاریابی موتورهای جستجو (SEM) نوعی بازاریابی آنلاین وب سایت در اینترنت است که شامل ارتقاء رتبه ی وب سایت ها با افزایش بازدید آنها در صفحات نتایج موتور جستجو (SERP) است. SEM در واقع مخفف اصطلاح انگلیسی بازاریابی موتورهای جستجو است و شامل وظایفی می شود که به موتورهای جستجو مانند گوگل ، یاهو و بینگ کمک می کند تا وب سایت شما را پیدا کرده و رتبه بندی کنند.

به عبارت دیگر  SEM شامل مجموعه کارهایی است که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید هنگامی که کاربر اطلاعات مربوط به تجارت شما را جستجو می کند وب سایت شما در نتایج موتور جستجو ، ظاهر می گردد. در ادامه کارشناسان دیجیتال مارکتینگ شرکت بهیدو در خصوص بازاریابی موتورهای جستجو (SEM) و انواع روش های آن بیشتر توضیح می دهند.

۱۴ فروردين ۰۰ ، ۱۲:۰۵
بهین مبتکران ایده

این روزها تزریق ژل لب یک جراحی زیبایی رایج و تقریبا بی خطر است که به خوش فرم و حجیم شدن لب ها کمک می کند. اما با این وجود در صورتی که تزریق در مراکز معتبر و زیرنظر پزشک متخصص پوست صورت نگیرد، خطر ابتلا به عفونت لب زیاد است. این عفونت ممکن است یک یا دو روز پس از عمل ظاهر شود ، یا ممکن است حتی دو هفته نیز طول بکشد. اگر علائم عفونت ژل لب را مشاهده کردید توصیه می کنیم حتما به پزشک خود مراجعه کنید. در چنین مواقعی حتما باید آنتی بیوتیک مصرف کنید و از زخم های روی لب نیز تا بهبودی کامل مراقبت نمایید.

۰۸ فروردين ۰۰ ، ۱۳:۳۸
بهین مبتکران ایده

بر اساس طب سنتی چینی ، گانودرما لوسیدوم می تواند به 5 عضو اصلی انسان یعنی قلب ، ریه ، کبد ، لوزالمعده و کلیه نفوذ کرده و روی آنها تاثیرات مثبتی داشته باشد. همچنین ثابت شده است که گانودرما بر روی سیستم های مختلف بدن انسان از جمله سیستم های تنفسی ، گردش خون ، هضم ، اعصاب و غیره اثرات درمانی دارد. در اینجا به تاثیر گانودرما بر فشار خون و مصرف انواع قهوه گانودرما نظیر قهوه گانودرما موکا برای درمان طبیعی فشار خون می پردازیم.

۰۸ فروردين ۰۰ ، ۱۳:۳۱
بهین مبتکران ایده

اختلالات خواب

اختلالات خواب

خواب یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است. در هنگام خواب ، عملکردهای مغز و بدن هنوز فعال هستند. آنها تعدادی از کارهای مهم را انجام می دهند که به شما کمک می کند سالم بمانید. وقتی خواب کافی و با کیفیت ندارید ، احساس خستگی و بدن درد خواهید داشت و این می تواند بر سلامت جسمی و روانی ، تفکر و عملکرد روزانه شما تأثیر بگذارد. اختلالات خواب در واقع زمانی اتفاق می افتد که الگوی خواب طبیعی شما بر اثر تاثیرات بیرونی همچون خوابیدن بر روی تشک بی کیفیت مختل می شود. جالب است بدانید بیش از ۸۰ اختلال خواب مختلف وجود دارد. اما در  اینجا قصد داریم به رایج ترین آنها و نحوه مقابله با آن اشاره کنیم. همچنان با فروشگاه رویال مد، نمایندگی رویال اصفهان همراه باشید.

اختلالات خواب چیست؟

برخی از مشتریانی که برای خرید تشک به نمایندگی رویال اصفهان مراجعه می کنند به دنبال تشکی مناسب برای کاهش اختلالات مختلف خواب خود هستند. اما اختلالات خواب دقیقا چیست؟ اختلالات مختلف خواب شامل مشکلات مربوط به کیفیت ، زمان و میزان خواب است که منجر به بروز ناراحتی های روزانه و اختلال در بدن می شود. اختلالات خواب اغلب همراه با شرایط پزشکی یا سایر شرایط بهداشت روان مانند افسردگی ، اضطراب یا اختلالات شناختی رخ می دهد.

انواع مختلفی از اختلالات مختلف خواب و بیداری وجود دارد که بی خوابی شایع ترین آنها است. سایر اختلالات خواب شامل آپنه انسدادی خواب ، پاراسومنیا ، نارکولپسی (حمله خواب) و سندرم پای بی قرار است. مشکلات خواب هم به مشکلات جسمی و هم مشکلات عاطفی مرتبط است. تقریبا حدود یک سوم از بزرگسالان علائم بی خوابی را گزارش می کنند و ۶ تا ۱۰ درصد نیز از معیارهای اختلال بی خوابی برخوردار هستند. رویال مد ، نمایندگی رویال اصفهان در ادامه به عوامل و علائم اختلالات خواب و همینطور راه هایی برای کاهش اختلالات خواب می پردازد.

چه عواملی باعث اختلالات خواب می شود؟

دلایل مختلفی برای اختلالات خواب وجود دارد. نمایندگی رویال اصفهان در ادامه به مهم ترین آنها اشاره خواهد کرد:

  • بیماری هایی مانند بیماری های قلبی ، بیماری های ریوی ، اختلالات عصبی و احساس درد در ناحیه های مختلف بدن
  • بیماری های روحی ، از جمله افسردگی و اضطراب
  • مصرف برخی از داروها
  • دلایل ژنتیکی
  • استفاده از تشک نامناسب یا نامرغوب
  • مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین
  • یک برنامه نامنظم ، مانند کار در شیفت شب
  • افزایش سن (تغییر در الگوی خواب بخشی از روند طبیعی پیری است اما لزوماً با اختلال خواب همراه نیست) و …

علائم اختلالات خواب چیست؟

به طور کلی علائم اختلالات خواب به نوع اختلال بستگی دارد. در ادامه نمایندگی رویال اصفهان به رایج ترین نشانه ها مبنی بر اینکه ممکن است شما دچار اختلال خواب شده باشید اشاره خواهد کرد:

  • به طور منظم هر شب بیش از ۳۰ دقیقه طول می کشد تا بخوابید.
  • به طور منظم هر شب چندین بار بیدار می شوید و پس از آن دوباره به خواب می روید ، یا صبح خیلی زود بیدار می شوید.
  • در طول روز غالباً احساس خواب آلودگی می کنید ، مرتبا چرت می زنید یا در زمان های نامناسب در طول روز به خواب می روید.
  • در هنگام خواب مرتبا خر و پف می کنید یا نفس نفس می زنید.
  • در پاها یا بازوهای خود احساس گزگز شدن دارید که با حرکت دادن یا ماساژ دادن آنها ، به خصوص در عصرها و هنگام خواب رفتن ، تسکین می یابد.
  • پاها یا دستان شما اغلب در هنگام خواب تکان می خورند.
  • هنگام بیدار شدن از خواب احساس می کنید که کمر یا پاهایتان درد می کند و …

بررسی راه حل های کاهش اختلالات خواب

هنگامی که با اختلالات خواب مواجه می شوید اغلب در اولین اقدام ممکن است به فکر تعویض تشک خود بیفتید. چرا که خوابیدن بر روی یک تشک بسیار سفت یا فرسوده و نامرغوب تاثیر زیادی در افزایش انواع اختلالات گوناگون خواب خواهد داشت. هنگام مراجعه به نمایندگی رویال اصفهان برای خرید تشک حتما در این خصوص با فروشنده مشورت نمایید. اولین چیزی که برای درمان و کاهش اختلالات خواب باید مورد توجه قرار بگیرد تغییر عادت های خواب است بنابراین علاوه بر خرید یک تشک خوب مثل تشک طبی رویال یا تشک مموری فوم باید به نکاتی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم توجه نمایید.

راه حل های کاهش اختلالات خواب

  • هر شب در یک ساعت یکسان بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید.
  • سعی کنید در طول روز چرت نزنید.
  • کارهای استرس زا یا بحث های طولانی را قبل از خواب متوقف کنید.
  • قبل از خواب نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نکنید
  • قبل از خواب احساس آرام خود را افزایش دهید. تنفس عمیق ، خواندن نماز ، کشش آرام بدن ، مراقبه یا مطالعه را امتحان کنید.
  • اتاق خواب خود را تاریک ، ساکت و با دمای متعادل نگه دارید. در صورت لزوم از چشم بند خواب استفاده کنید.
  • به طور منظم ورزش کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.
  • از خوردن وعده های غذایی سنگین قبل از خواب خودداری کنید.
  • وسایل الکترونیکی مانند لپ تاپ و  تلفن های هوشمند را با خود به رختخواب نبرید.
  • از مصرف قرص های خواب آور و سایر داروهای آرامبخش خودداری کنید.
  • اگر اضافه وزن دارید ، روی کاهش وزن خود کار کنید.
  • در صورت بروز هرگونه حساسیت یا انسداد بینی ، تحت درمان پزشکی قرار بگیرید.

اما اگر با وجود یک تشک جدید و مناسب و همینطور رعایت موارد بالا همچنان اختلالات مختلف خواب شما ادامه دارد توصیه می شود حتما به یک پزشک متخصص برای ارزیابی وضعیت سلامتی خود مراجعه نمایید.

۰۸ فروردين ۰۰ ، ۱۲:۳۲
بهین مبتکران ایده

ست کردن قرنیز و دکور ، اغلب نادیده گرفته می شود و این در صورتی است که هماهنگ بودن این دو عنصر طراحی داخلی ویژگی و عمق بیشتری را به یک فضا اضافه می کند. با وجود سبک ها و مواد بسیار زیادی که برای ساخت قرنیزها مورد استفاده قرار می گیرد از قرنیز پلی استایرن گرفته تا چوبی ، PVC و… ، یافتن ظاهری که برای خانه و سبک زندگی شما مناسب باشد بسیار مهم است. خواه در حال بازسازی خانه قدیمی خود باشید و یا قصد دارید دکوراسیون داخلی خانه جدید خود را تغییر دهید ، این راهنما چند ایده کلی برای استفاده از قرنیز لوکس و ست کردن قرنیز و دکور متناسب با سبک خانه شما ارائه خواهد داد.

۰۸ فروردين ۰۰ ، ۱۲:۲۷
بهین مبتکران ایده

در گذشته اغلب مشاغل برای انجام فرآیندهای مختلف نظیر حسابداری یا کنترل منابع انسانی از چندین نرم افزار به طور جداگانه استفاده می کردند که امکان برقراری ارتباط میان آنها وجود نداشت. اما آنچه که امروزه نرم افزار مدرن ERP را متفاوت ساخته است توانایی آن در یکپارچه سازی و ادغام تمام فرآیندها در یک سیستم سیال است. اما erp چیست ؟ در ادامه بیشتر در مورد آن توضیح خواهیم داد.

۰۸ فروردين ۰۰ ، ۱۲:۲۰
بهین مبتکران ایده

امروزه بسیاری از سازمان ها از اینترنت اشیا در مناطق خاص برای رفع نیاز یا چالش خاصی استفاده می کنند. کاربردهای اینترنت اشیا در ورزش نیز در سه زمینه اصلی متمرکز شده است که عبارتند از:

۰۸ فروردين ۰۰ ، ۱۲:۱۵
بهین مبتکران ایده

اگر از گوگل آنالیتیکس استفاده می کنید و یا در حوزه دیجیتال مارکتینگ به صورت حرفه‌ای مشغول به کار هستید ، به احتمال زیاد در مورد گوگل تگ منیجر نیز چیزهایی شنیده اید. بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه می گیرند ، این در حالی است که هر دو کاملاً متفاوت هستند. اما گوگل تگ منیجر چیست؟ و به چه دلیل باید استفاده شود؟ در ادامه کارشناسان دیجیتال مارکتینگ و سئو در بهیدو در خصوص ابزار گوگل تگ منیجر ، مزایا  و ویژگی های آن توضیحاتی را ارائه خواهند داد. با ما همراه باشید

۰۸ فروردين ۰۰ ، ۱۱:۵۷
بهین مبتکران ایده